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來源：愛吃吐司 美而美
適用：普羅大眾
熱量：405大卡
主食類：2份
豆魚肉蛋類：2份
油脂類：3份

女孩子早餐必選的鮪魚蛋餅~~蘊藏很多的玄機~~
除了好的油脂，吐司很推薦大家可以補充的DHA(深海魚類)外

要小心其實比想像中還要多油!!!
哪裡來的呢??

鮪魚罐頭是屬於調味過的食物!!
當中添加的沙拉油就已經接近2份的油脂囉!!

所以，今天的用油量也要相對變少囉!!

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