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來源：olivia 永和豆漿
適用：普羅大眾
熱量：290大卡
主食類：3份
豆魚肉蛋類：0份
油脂類：1.5份
蔬菜類：0.5份
蔬菜燒餅有油脂類??
中式早餐比較容易遇到含油脂的主食，ex：燒餅、油條、飯糰...等。
另外，有記得吃太多油脂就要多吃的捧由~~注意
一般生菜會使用的美生菜、苜蓿芽等，
都是屬於體積大的蔬菜~~所以只有0.5份的蔬菜而已喔!!
還有呢~~早餐建議還是要搭配優質的豆魚肉蛋類!!!
所以，多點一杯無糖豆漿也是不錯的選擇喔!!!
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