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來源：愛吃吐司 中壢紅葉
“不適用”：每天熱量需求低於2000大卡的人
主食類：4份
豆魚肉蛋類：6份
油脂類：5份
蔬菜類：3份
熱量：910大卡
鐵板燒的雞腿排，份量較大，相對份數也就多~
如果你可以吃的熱量不到2000大卡的人!
這個套餐的肉類就超過你的攝取份數囉~
不過大家也不用太緊張囉!!
如果只是偶爾的假日大餐~其實不用太緊張!!
但是可不要每天都超過1-2份或者是假日大餐一下就超過20份阿!!!
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