來源：愛吃吐司 桃園萊陽眷村小吃
適用：超級大食怪、想增肥的人
熱量：1198大卡
主食類：12份
豆魚肉蛋類：1份
蔬菜類：0.5份
油脂類：6份
外食族的你常常吃炒飯嗎??
這家的炒飯超級划算~~大約有3碗飯的量這摸多~~
所以，吃很飽之餘，就是主食類，大概都在這餐吃光了!!!
油脂類呢??
記住喔~~炒飯、炒麵、炒米粉的油脂量幾乎都等於一天的用油量!!
所以，想減重的人，請盡量避免炒飯、麵...等烹調方式喔!!
如果真的吃了~~請記得今天要吃4份以上的燙青菜來補救一下喔~
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- Jun 24 Tue 2014 23:23
午晚餐-炒飯
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